Social IQ

  • Det ser vi
    • Det ser vi
  • Det gør vi
    • Her findes mulige løsninger
    • CASES: Socialpsykiatri, handicap, ældre
    • CASES: Børne- og ungeområdet
    • CASES: Teknik og Miljø
    • Leder, medarbejdercoaching & facilitering
    • Netværksgrupper offentlig ledelse
      • Praktiske Detaljer
      • Forum
    • UNG:SPRINT: Ung i Norden – strategisk samarbejde i Danmark
    • FRA MANGELSPROG TIL FÆLLESSPROG
    • Medarbejdercoaching & facilitering
      • Borgernes evne til at håndtere eget liv – nyt samarbejdskoncept
      • Visuelle handleplaner rykker mere
  • Academy
    • Kurser – leder og medarbejdere
    • NYT! Nytænkende diplom uddannelse – pædagogiske læreplaner 
    • Innovative ledere designer deres udfordringer
      • Sådan udvikles “high performance” samskabelse
        • PLM udvikler effektiv læring mellem teams
        • Metode – sådan går vi sammen med jer i processen
    • Peace power Qi Gong på færøerne
      • Hvad er Qi Gong?
      • Bliv Qi Gong leder
    • Artikler til inspiration
      • Der er brug for et helt andet ledelsesmæssigt syn på styring, involvering og drift
      • Mindre styring og mere ledelse – hvad betyder det i praksis?
      • Der er brug for et helt andet ledelsesmæssigt syn på innovation
      • Den kommunale direktørs største udfordring
      • Læring som drivende motivation på det sociale område
      • DJØF bladet 3: Målstyring – fra vadested til nytænkning
      • Sådan designer pædagoger og lærere nye læringsmiljøer
      • Del 2: Kommunale direktører og centerchefers største udfordring
      • Den kommunale centerchefs største udfordring
      • Del 2: Den kommunale centerchefs største udfordring
      • Inspiration til den videbegærlige leder under konstante forandringer
      • Inspiration til den videbegærlige skoleleder eller medarbejder
      • Derfor taler kommunale ledere “design tænkning”
        • PLM DESIGN THINKING i praksis
      • Traditionel offentlig effektivisering er på vej ud – hvad kommer ind?
      • Børn skal først og fremmest gøres klar til at være hele mennesker
      • Innovation
      • Fagforeningen 2025; medlemmer som stærke, aktive medspillere
      • Vi må have en løbende dialog med vores reptilhjerne
      • Vi skal ikke være robuste
      • DISRUPTION HANDLER OM NYE METODER OG “MINDSET” I DRIFTEN
      • Organisationen skal være robust – ikke medarbejderne
      • Der kræves nyt mindset til konstante forandringer
      • Generation Y kræver innovation og samfundssind
      • Kvinder vil have trivsel – mænd resultater
      • Sammenhænge mellem Produktivitet og Psykosocialt Arbejdsmiljø
      • Arbejdsmiljø og robusthed der rykker
      • Inspiration til den videbegærlige skoleleder eller medarbejder
      • NU STOPPER DET !!!
      • Her er styring fra oven kombineret med idérigdom fra neden
      • Den nye selvledende medarbejder
      • Inden du løber hen og ringer til en arbejdsmiljørådgiver
      • Her udvikles nye løsninger til koordinering på tværs, ressourcepres og konstante forandringer
      • Do you have the patience to wait?…..
      • Ikke flere udviklingstiltag, TAK!
      • Fra traditionelt samarbejde til samskabelse
      • Sammenhængskraft og forskelskraft
      • Sammenhængskraft under skolereformen
      • SAM 5 – samskabelsens 5 elementer
      • Sådan aktiveres børn og unges egen ro – til koncentration og læring
      • SFO- og KLUB PÆDAGOGERNES SPIDSKOMPETENCER UDNYTTES IKKE UNDER SKOLEREFORMEN
      • Understøttende undervisning – et sted for nytænkning, udvikling og inspiration?
      • Inklusion: Er din skole eller børnehave struktureret for læring?
      • Ja, selvfølgelig skal vi da læringsmålstyre – alt andet er uprofessionelt
      • Opskriften på den perfekte lærer – er meget enkel
      • Forskning : Selv de dygtigste lærere dumper i inklusion
      • De “Fire Mindfulde metoder” – børn og unge med ADHD og koncentrationsbesvær
      • Er du på førersædet og har et forhøjet stress niveau?
      • Derfor ødelægger sociale medier din koncentration
      • Hvorfor er vi langt mere distraheret end før?
  • Om os
    • Om os
    • Vores arbejdsmetoder
      • Arbejdsmetoder – forklaring på de faglige områder
    • Sådan er visionen
    • Personerne bag Social IQ
      • OM Anna Margarita
    • Mere om vore ydelser
    • Partnere i samarbejde
      • Vi bidrager til at bekæmpe stress i Danmark
    • Referencer
      • Kunderne effektiviserer kerneopgaven
  • Kontakt
Du er her: Forside > Hvorfor er vi langt mere distraheret end før?

Hvorfor er vi langt mere distraheret end før?

strong communities

Har du lagt mærke til at vi tit er mindre koncentrerede end før? At vi ikke er helt tilstede?

I stedet er vi mere reaktive, impulsive og spredte i vores tanker. De digitale sociale medier og mobilens “blip blopper” stjæler vores opmærksomhed.

 

 

 

Opmærksomhed er den mest essentielle menneskelige ressource vi har

Vi er trænet til at være handlekraftige og udadrettet. Men hvad med den indadrette opmærksomhed? Den er afgørende for evnen til at blive på sporet. Den indadrettede opmærksomhed er ikke noget som man normalt har fokus på i en virksomhed. Derfor bliver vi nemme “ofre” for ytre stimuli fra f.eks. sociale medier som Facebook eller signaler fra smartphones.

Med træning vil den indadrettede fokus øge vores evne til selvkontrol, fokus, og gør os i stand til at frit vælge hvor vi skal have fokus og opmærksomhed. Så vi ikke bliver “slaver” af ydre stimuli. Denne “meta-reflekterende” evne trænes ved at vi er bevidste om hvad der fylder i vores tanker eller følelser.

Vi skal tilbage på sporet

Det handler om hvordan vi retter vores opmærksomhed. Opmærksomhed er hvordan vi bruger vores energi til at engagere os i verden. Den er fundamentalt vigtigt i vores liv og i vore relationer og for kvaliteten på vores arbejde.

Det er ikke et ansvar vi har alene. I en virksomhed er det et fælles ansvar, fordi det handler om hvilken kultur der er for opmærksomhed. Hvilke strukturer der er opbygget for balancen mellem udadrettet og indadrettet opmærksomhed.

Hvilken kultur er det for indadrettet opmærksomhed på din arbejdsplads?

Er der plads til fordybelse på din arbejdsplads? Er indretning opbygget, således at man kan fordybe sig og være koncentreret (og dermed effektiv) over længere tid?  Er der plads til at man kan komme sig efter en ekstra indsats? Eller forventes der at man klør på nærmest 24/7?

Enhver topidrætsudøvere ved at man skal have tid, ro og plads til at restituere. For at kunne yde maksimalt. Hvordan er din arbejdsplads tilrættelagt? Kan man få lov til at stoppe op? Er der ro på arbejdspladsen til dyb, fokuseret koncentration? Er der plads til små “intelligente pauser”? Eller tror man at man er mest effektiv hvis man arbejder og yder maksimalt non-stop 9-17? Blot afbrudt af en frokostpause?

If you want to be fast, go slow

Denne slogan er ikke ny, den er fra Lao Tzu, 6. år hundrede f.kr. En kinesisk filosof, som talte om balancen mellem de udadrettede og indadrettede energier, yin og yang.

Hvis vi ønsker bæredygtige, robuste fællesskaber,  hvor mennesker ikke går ned med stress, skal vi have genoptaget fokus på den indadrettede opmærksomhed.

Opmærksomhed er den mest essentielle menneskelige ressource vi har.

Den øges ved fælles strategisk indsats i fællesskaber. Med enkle hverdagsredskaber og små “intelligente pauser”.

Få nye værktøjer til at tackle tids-  og ressourcepres: 

 

 

 

SOCIAL IQ · Symbion Science Center · Fruebjergvej 3, 2100 Copenhagen Ø, Denmark · CVR. 28 45 46 27 · andreas@socialiq.dk · +45 4053 0712
© 2019 Social IQ